对吃货来说

这世上唯一不能吃的就是亏

即便不饿

也总得吃点什么才踏实

不过吃货们可要注意了

常见的中药零食

并非人人适宜

中药零食是指含有中药成分的零食。由于对中药认识的误区，导致不少人乱吃中药零食。很多人热衷于购买一些含有中药的零食，作为日常的保健食品。中药作为“药”，既有特定的药理功效又有一定的毒副作用。因此，唐山市中医医院药学部副主任中药师沈玉杰提醒大家：中医用药讲究辩证、因人而异，因此含中药的零食并非人人适宜。

桂圆：糖尿病患者要少吃

桂圆是常用的滋补品，新鲜或晒成干直接吃，干品用来泡茶、煲汤、煮糖水味道都不错。其可滋养心血，安神助眠，但其性偏热，适合体质虚寒的人食用。桂圆容易生内热，所以有口腔溃疡、口干舌燥、大便干结、易上火等症状的人不宜食用，糖尿病患者少吃为妙，容易加重病情。

阿胶膏：经期及感冒时不食

阿胶膏含有阿胶、核桃仁、黑芝麻、冰糖、黄酒等。阿胶治疗虚证同时补血润燥；黑芝麻补肝肾润五脏；核桃仁补肾健脑、润燥化痰；黄酒有活血驱寒，通经活络作用。阿胶膏无论从口感还是颜值都受到女性的青睐。可是在月经期及感冒时是不能服用的，脾虚湿胜的人也尽量不要食用。阿胶膏也容易上火，每日食用量不宜太大，同时尽量不吃生冷辛辣油腻食物，否则加重上火症状。

龟苓膏：脾胃虚寒不要吃

龟苓膏具有清热排毒、滋阴补肾、润肠通便的作用，除了主要原料龟板、土茯苓之外，其中大部分诸如金银花、甘草等配料属于清热去火药物，所以其性寒凉。因此，寒凉体质的人和经期的女性最好不要食用。

酸梅汤：感冒发热不能食用

酸梅汤是传统的消暑饮品，夏季饮用清凉解暑。酸梅汤中的主要成分乌梅，乌梅味酸具有收敛作用，用于肺虚久咳，久痢久泻、虚热消渴。但是感冒发热，咳嗽多痰初期不可食用，乌梅有收敛作用，避免外邪入里。菌痢及肠炎初期的患者也不能食用，妇女经期以及孕妇胎前产后最好也不要吃。

菊花茶：脾虚人群不适宜

菊花性偏凉，有疏散风热、平肝明目、清热解毒的作用，比较适宜用电脑办公的上班族。但是菊花性寒凉，长期饮用的话，容易腹泻，所以脾虚胃寒的人不适宜。与温热之性的枸杞同时冲泡饮用会好些。

玫瑰花茶：月经期间尽量避免饮用

玫瑰花受到女性朋友的喜爱，因它含有精油而有香气，有理气解郁、活血散瘀的功效，用来治疗肝气郁结和妇女月经不调、赤白带下等，还可以美容养颜。但是月经期间是不能喝的，会使月经量增多，导致气血两虚。便秘和有痔疮的患者及感冒发热的也最好不要饮用。

对于中药零食，沈玉杰建议要根据个人体质，谨慎选择。（史爱华 沈玉杰）

文章来源：《中国中医药现代远程教育》 网址: http://www.zgzyyxdycjy.cn/zonghexinwen/2021/0408/1362.html