对于男人而言，肾阳易丢，健康易受损。阳气乃身体健康的基石，但是很多男性没有注意这一点，导致阳气丢失过多，最后肾虚、肾亏，给自己的健康带来“大滑坡”，不仅抵抗力下降，容易生病，而且衰老会加快，身体各方面的机能似乎也每况愈下了。对于这些情况，补肾阳是关键，如何补？这3种中药，是补肾中药的性价比之王，泡水喝补肾助阳效果佳。

1.鹿茸

鹿茸的成分包括氨基酸、微量元素、卵磷脂以及丰富的胶原蛋白等。中医认为，鹿茸具有温补肾阳、强筋壮骨的功效，肾阳衰弱、经血不足的人群可以将鹿茸与其他的中药一起搭配，从而发挥药物的功能，帮助人体解决肾阳不足、腰痛足软等问题。

虽然鹿茸药用价值很高，但是大家在使用的时候，宜从小剂量开始冲服，并配以枸杞子、熟地黄等中药，可以取得更好的效果。

2.肉桂

肉桂中含有桂皮醛、苯丙酸乙酯，这些物质对于身体健康都有帮助。中医认为，肉桂具有补元阳、暖脾胃，通血养生、散寒止痛等功效，亡阳虚脱、肢冷脉弱的人群可以食用肉桂补元阳。民间也有这样的说法，认为肉桂可以治疗阳虚寒气，肾气虚弱、体质虚弱、虚寒腹痛的人群食用肉桂可以发挥温中健脾的功效。

另外，肉桂对于女性痛经等问题同样可以发挥积极的缓解作用。每天可以适当将肉桂碾成碎末，用水冲泡即饮，可以取得不错的效果。

3.狗脊

狗脊的主要成分包括绵马酚、淀粉等，这些物质看似很普通，实则对身体健康有至关重要的影响。中医认为，狗脊具有补肝肾、强筋骨的作用，肾虚腰疼、腰膝酸软的人群可以采用狗脊与其他的中药搭配，从而发挥补肝肾、温脾补肾的功效。

由于本药具有温、甘、苦等特点，所以火热症比较重的人群建议谨慎使用，若需补肾阳可以与其他的药物混合，科学合理的服用才能够更好的为健康服务。

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