人是靠营养活着,而不是药物。
早在2000多年前,现代医学之父希波克拉底就已指出:最好的医生就是你自己,就在人体内,他就是人体的自愈力。人体的自愈力与疾病的战争是一个非常复杂的过程,在这一战争中,人体的免疫系统各环节协调运作,配合默契,处理问题恰如其分。
但是,为什么有时候我们的自愈力会下降?
其实很简单的道理,就是我们在生存的环境中不能保持我们的膳食平衡。各种营养素达不到我们健康身体所要求的标准,如蛋白质、膳食纤维、碳水化合物、各种维生素和矿物质等等。同时脂肪过多,能量失衡、辐射、食品药品污染、环境污染等等都会导致免疫细胞生命力下降,从而导致我们身体的自愈力下降。
由于一些外界原因,我们的生存压力,生活紧张,条件所限等等,不能使我们科学饮食,科学的生活,就是营养师自己也不能保证自己科学饮食。加上不能保证心理平衡、合理的运动等等,我们的免疫力时常处于不健康状态。
所以我们的自愈力70%处于低下和相对低下状态。联合国卫生组织把健康人群分为,亚健康人群在75%左右,真正健康人群只10%不足,就是这个道理。
从营养医学理论角度来讲,营养包治百病。
营养治病,这对我们国人来说还是一个非常陌生的概念。真正能让自己康复的绝对不是药物,因为药物的成分不是细胞修复所需要的成分。而一旦给足时间,给足营养物质,如蛋白质、维生素、矿物质、脂肪等这些人体构成所需要的材料,人体就会启动自我修复的过程。
只要营养充足,受损的器官通过细胞的不断“新陈代谢”和“自我修复”,经过一段时间,受损的组织和器官就会被“软性置换”,产生出“新”的组织与器官。很多很多的疾病,都有机会彻底康复!
比如一些肝细胞死掉了,那就按照原有的组织结构和细胞形态在长出一些新的肝细胞,把原来的损伤修好,这是最理想的。但在特殊情况下,比如本来可以原样修好,但长期原料供给不足,不但导致原有的损伤不能修好,而且损伤范围会不断扩大,最终难以原样修复。
利用人体的修复能力来治病,也是最高明的医术,因为治疗效果可以达到完美的程度,就好像根本没有发生过什么事情似的。营养用来治疗的原理就是给机体原料,身体会通过自我修复能力,利用这些原料把身体各处的损伤修好。
营养就是参与人体构建的那些原材料:蛋白质、脂类、糖类、维生素、矿物质、水、膳食纤维。吃饭就是为了获得我们身体所需要的营养原料。
但问题是今天我们的食物不能给我们提供充足而均衡的营养。猪肉、鸡、鱼、蛋、牛奶、面粉、大米、以及蔬菜和水果均不如以往有营养,相反有了很多有害物质:抗生素,激素,农药,化肥、除草剂...我们今天的食物已经不能给我们提供充足而均衡的营养,所以今天不是要不要吃营养素的问题了,而是我们为了自己的健康不得不服用营养素。
文章来源:《中国中医药现代远程教育》 网址: http://www.zgzyyxdycjy.cn/zonghexinwen/2021/0216/977.html
中国中医药现代远程教育投稿 | 中国中医药现代远程教育编辑部| 中国中医药现代远程教育版面费 | 中国中医药现代远程教育论文发表 | 中国中医药现代远程教育最新目录
Copyright © 2018 《中国中医药现代远程教育》杂志社 版权所有
投稿电话: 投稿邮箱: